domingo, 3 de septiembre de 2017

Beneficios de la Vitamina C

Una de las Vitaminas que más beneficios trae al Hombre


Beneficios

El beneficio con el que más se asocia a la vitamina C es el gran refuerzo del sistema inmunologico, pero también ayuda a sanar heridas, conserva los vasos sanguíneos, ayuda a la absorción del hierro.

Según estudios algunos de los alimentos que más vitamina C tienen en la naturaleza son:

Kakadu (5.000 ms por cada 100 gr)
Cereza Acerola (1.000 ms por cada 100 gr)
Grosella Negra (5.000 ms por cada 100 gr)
Perejil (161 ms por cada 100 gr)
Pimiento (190 ms por cada 100 gr)

Y hay muchas más como los tradicionales limones y naranjas que hasta ahora pensábamos eran los que más aportaban.

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